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民间"粥疗歌"  

2009-03-22 22:09:31|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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前言:  清代名医王士雄称"粥为天下第一补物".现代研究指出,米煮成粥,淀粉可转化为糊精,人体易消化吸收.   现将搜索和摘抄的部分民间粥疗歌,加以整理如下:                                                                                   

若要不失眠,煮粥加白莲。                乌发又补肾,粥加核桃仁。桃                               

头晕多汗症,  煮粥加苡仁.                  

                                                         腰酸肾气虚,  板栗炖粥里.

 梦多又健忘,  粥里加蛋黄.                   便秘补中气,  煮粥加莲藕.                   乌发又补肾,  粥加核桃仁.

若要双目明,  粥中加旱芹.                    肠胃缓泻症,  胡桃米粥炖                      止咳,  煮粥加百合.

要治口臭症,  荔枝粥除根.                    若要调肠胃,  玉米煮粥好.                   伤风感冒起,  生姜红糖水.

若要皮肤好,  粥内加红枣.                    健脾助消化,  煮粥添山楂.                   清暑解热毒,  绿豆熬粥服.

气短体虚弱,煮粥加山药.                      血压高头昏,  胡萝卜粥灵.                    消肿又利尿,  赤豆稀粥好.

心虚气不足,  粥内加桂圆.                    若要降血压,  荷叶粥里加.                    

口渴心烦躁,  粥中猕猴桃.                    若要肝功好,  枸杞粥奇效.     

 

  

              

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