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咽喉炎的自我按摩疗法  

2009-06-29 20:30:40|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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咽喉炎的自我按摩疗法

 

        1.分别用左手掌捂住神庭穴、上星穴,右手掌捂住百会穴、通天穴,先顺时针按摩72次,再两手换位逆时针按摩72次。转速应稍快有力。
        2.两拇指分别置于枕骨两大筋外侧凹陷处(风池穴),食指、中指置于两大筋中沟里,两拇指与食中指分别捏住两条大筋,从枕骨跟部推下去拉上来,一上一下为一次,共做72次;再用两拇指从外侧往里挤,食、中指往外掰,一挤一掰为一次共做36次。推拉要柔和,挤、掰要重。
        3.用右手中指指腹按摩天突穴72次,同时用左手拇指顶舌根部的廉泉穴按摩72次,再两手换位做反向动作。
        4.两手轻握拳,拇指微曲,用拇指背侧沿鼻翼沟向上推,经鼻通穴、晴明穴直抵眉骨,推上拉下为一次共做36次。动作不要过重。    
        5.用两手拇指指腹按摩印堂穴、太阳穴,每穴正反各按摩36次。印堂穴宜重,太阳穴宜轻。
        6.用两手中指指腹按摩中府穴、云门穴,每穴正反各按摩 72次。大人宜重,小孩宜轻。
    上法对急性咽炎和慢性咽炎,不论老者还是儿童均有较好疗效,患者不妨一试。 


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