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日志

 
 

五个好习惯 皮肤美白又健康  

2009-10-02 17:36:08|  分类: 女人我最大 |  标签: |举报 |字号 订阅

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彼岸桃花 

 一 吃一顿营养的早餐。在忙碌的现代生活中,你是否常常忘记或没有时间吃早餐了?为你的身体和皮肤着想,最好每天都吃一顿营养的早餐,它将为你提供一天的活力。

  二 一天喝足八杯水。这是很多MM早就知道的事情了,可是又有几个MM坚持做好了?要知道,一天八杯水可以为 

       三 保持平和的心态。精神焦燥或心情抑郁时对皮肤有很大的影响,常常会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。因此,保持平和的心态是肌肤美丽的必不可少的法宝。

  四 每天睡好美容觉。为了有美好的皮肤,睡眠时间要有规则才行。睡眠若是不足,对于皮肤的影响是最糟的。一般而言,睡眠时间以8小时为理想。

  五 随时随地要保湿。那么一瓶不含酒精和香料的保湿喷雾最好是你桌子上的常备之选。同时你也可以在你办公桌的周围喷一喷,为环境增加一点水分。

我们的皮肤提供足够的水分,让皮肤水水的,远离干燥。

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